健康之秘：能量守恒

阳助物化，周而复始；消长共存，赖之平衡。今知起居饮食，误也。

当今物产丰盛，人体消化功能一时难以适应，由此衍生诸多富贵病。时下流行素食代餐、各式节食方法，大家想着减少高热量食物的摄入，却忽略了另一面：熬夜迟起，终日紧盯手机，寒露肩膝，喜冷饮生食。体内能量补给不足，外在能量消耗过速，入不敷出，埋下阴阳失调的隐患。

不少中年人提前呈现衰老迹象：肥胖、肌肉萎缩、神疲乏力、失眠多梦、抑郁焦虑。各项体检指标未见异常，其实身体机能已经失衡。

中医认为，这就是能量失调带来的病态。正所谓「山雨欲来风满楼」，这是身体发出的预警。

愿有缘人醒悟，及时审视自己，是否处于失衡、不对称的生活方式当中，防患于未然。与君共勉。